由海天專業護理（Azure Healthcare）呈獻的長者疼痛照護專欄 「成日週身骨痛，係咪真係老咗就要接受？」其實唔一定。週身骨痛唔止係年齡問題，仲可能係生活習慣、慢性病、甚至情緒壓力引起。痛楚唔只影響身體，仲會影響心情、睡眠、活動力，甚至人際關係。...

由海天專業護理（Azure Healthcare）呈獻的長者眼睛健康專欄 眼睛是靈魂之窗，而「黃斑點」則是視力清晰的核心。隨著年齡增長，黃斑部的健康狀況直接影響長者的閱讀能力、辨識臉孔與日常生活品質。若黃斑部出現病變，可能導致視力模糊甚至失明，因此早期認識與照顧至關重要。...

什麼是慢性發炎？ 慢性發炎是一種持續的免疫反應，通常由於身體長期暴露於刺激物、感染或疾病引起。與急性發炎不同，後者是一種短期的保護反應，慢性發炎可能持續數月甚至數年，並且可能對身體造成長期損害。 慢性發炎的原因 不良飲食 ：高糖、高脂肪和加工食品的攝入可促進發炎反應。...

隨著年齡的增長，保持均衡的飲食對於長者的健康變得愈發重要。蘋果，這種味道鮮美且營養豐富的水果，不僅易於獲得，還能為長者提供多種健康益處。在這篇文章中，我們將探討蘋果如何成為長者飲食中的理想選擇。 1. 富含纖維 蘋果是膳食纖維的良好來源，特別是其皮膚中含有的可溶性纖維。纖維...

隨著年齡的增長，保持均衡的飲食對於長者的健康至關重要。香蕉，這種口感柔滑、營養豐富的水果，不僅美味可口，還擁有多種健康益處，非常適合長者。在這篇文章中，我們將探討香蕉如何成為長者飲食中的理想選擇。 1. 富含鉀元素 香蕉是鉀的優質來源，這種礦物質對於維持正常的心臟功能和血壓...

旅行，是放鬆身心、探索世界的美好方式。對長者而言，出遊不僅能提升生活質素，更有助於維持社交、激活思維與情緒。但年齡漸長，身體機能與健康狀況也需更多關注。出發前的準備工作，將直接影響旅程的安全與舒適。 Azure Healthcare...

心臟病是全球主要的致命疾病之一，尤其在長者群體中更為常見。根據香港衛生署資料，冠心病（包括心肌梗塞）是本地長者死亡率的主要原因之一。了解心臟病發作的徵兆與預防方法，不僅能挽救生命，更能提升生活質素。 Azure Healthcare...

對長者而言，交通不只是移動工具，更是維持社交、參與社區活動與保持生活獨立的重要橋樑。為了鼓勵長者積極出行，香港政府推出了「長者及合資格殘疾人士公共交通票價優惠計劃」，讓合資格人士以優惠票價乘搭公共交通工具。 Azure Healthcare...

香港的夏季炎熱潮濕，對長者而言，不僅容易感到疲倦、食慾不振，更可能因脫水或營養不足而影響身體機能。飲食不只是填飽肚子，更是維持健康、預防疾病的重要關鍵。 Azure Healthcare 深知長者在夏季的特殊需要，特別整理出一份「夏季飲食指南」，幫助長者吃得清爽又營養，安然...

隨著氣溫節節上升，香港的夏季不僅悶熱，更常伴隨高濕度與酷暑警告。對長者而言，炎熱天氣不只是不適，更可能引發中暑、脫水、心血管問題等健康風險。因此，家人、照顧者與社區機構都應特別留意長者的夏季保健需求，讓他們安然度過炎夏。 Azure Healthcare...

由 Azure Healthcare 提供的社區文化分享 每年農曆七月，華人社會都會進入一個充滿敬畏與關懷的時期——俗稱「鬼月」。在這個月份裡，最具代表性的節日便是「盂蘭節」，又稱「中元節」。這不僅是祭祀祖先與孤魂野鬼的日子，更是展現孝道與慈悲的文化傳承。 Azure...

由海天專業護理（Azure Healthcare）呈獻的長者文化與健康專欄 每年農曆七月十五是盂蘭節，又稱中元節、鬼節，是華人傳統中祭祖與普渡孤魂的重要日子。這一天，家家戶戶準備供品、燒街衣、拜神祭祖，表達對先人與無主孤魂的敬意。除了儀式，飲食亦是盂蘭節不可或缺的一環。...

隨著年齡的增長，維持健康的飲食變得越來越重要。藍莓，這種小巧而營養豐富的水果，正是長者飲食中的理想選擇。它不僅美味可口，還富含多種健康益處，適合各個年齡層，尤其是長者。在這篇文章中，我們將探討藍莓如何成為長者的健康伴侶。 1. 抗氧化劑的寶庫...

隨著年齡的增長，保持健康的飲食對長者來說至關重要。橙子，這種鮮豔的水果，不僅味道酸甜可口，還富含多種營養成分，對長者的健康有著顯著的益處。在這篇文章中，我們將探討橙子如何成為長者飲食中的理想選擇。 1. 豐富的維生素C來源...

隨著年齡的增長，保持健康的飲食對長者來說越來越重要。菠蘿，這種熱帶水果，不僅味道鮮美，還富含多種營養成分，對長者的健康有著顯著的益處。在這篇文章中，我們將探索菠蘿如何成為長者飲食中的理想選擇。 1. 富含維生素和礦物質 菠蘿是維生素C的絕佳來源，這種維生素對於增強免疫力、促...

隨著年齡的增長，保持健康的飲食對長者來說愈發重要。提子，這種小巧而美味的水果，不僅口感優雅，更富含多種營養成分，對長者的健康有著顯著的益處。在這篇文章中，我們將探討提子如何成為長者飲食中的理想選擇。 1. 富含抗氧化劑，增強免疫力...

在香港，人口老化日益嚴重，越來越多家庭面對長者照顧的挑戰。政府為了支援社區照顧，推出了多項資助計劃，其中「長者社區照顧服務券試驗計劃」（Community Care Service Voucher for the Elderly，簡稱 CCSV）便是一項重要的政策創新。...

照顧年長父母，是許多家庭面對的真實課題。我們都希望給予父母最好的照顧，但在現實生活中，工作、家庭、情緒與專業知識的限制，往往讓「自己照顧」變成一場身心俱疲的挑戰。 Azure Healthcare 深知家庭照顧者的壓力與掙扎，也理解將照顧責任交給專業人員，並不代表「不孝」或...

隨著夏季的到來，西瓜成為了許多人餐桌上的常客。這種甜美多汁的水果不僅能讓人在炎熱的天氣中感到清涼，更對長者的健康有著諸多益處。作為護理中介公司，我們鼓勵長者在日常飲食中加入西瓜，因為它富含水分、維生素和礦物質，對健康大有裨益。 1. 高水分含量，助於補水...

隨著年齡的增長，長者的營養需求變得愈加重要。水果作為健康飲食的重要組成部分，不僅美味可口，還富含各種維生素和礦物質，對維持健康至關重要。本文將探討一些適合長者的水果，以及它們的健康益處。 1. 蘋果：心臟的守護者 蘋果是長者最受歡迎的水果之一。它富含膳食纖維和抗氧化劑，有助...