血小板急跌恐患「紫斑症」？醫生拆解發病成因+4大治療方法
身體突然出現淤傷紅點、淤血、流鼻血，傷口或經期出血量增加等，都可能與是患上「自發性血小板缺乏紫斑症」徵兆，血液及血液腫瘤科醫生廖崇瑜指出，這種病症起因與免疫系統相關，嚴重可引發嚴重性內出血，因此血小板數目跌到某個數值，便應立即求醫接受治療，避免誘發嚴重後果。...
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- 5天前
- 2 分鐘
早餐致命組合？熱狗配1類食物具強烈毒性 專家教一招化解風險
麵包配奶製品是不少人早餐之選，惟以為健康的食物，搭配不當可能會誘發健康危機！有台灣家庭醫生指出，超市常見熱狗製成品，配合含胺類食物同食，會發酵並轉化成具強烈毒性的亞硝胺，變成一級致癌物，嚴重影響健康，需要小心。 台灣家庭科醫生陳柏臣日前於當地健康節目《 健康零距離...
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- 8月30日
- 2 分鐘
一日應吃多少份蔬果？ 營養師教「蔬果579原則」助排毒兼抗癌
經常聽見要多吃蔬果才能保持身體健康，但到底一日應該吃多少蔬果呢？台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁中指出，大家參考依照「蔬果579原則」和「彩虹飲食法」，幫助自己計算每日各色蔬菜和水果的攝取量，有益身體健康。 蔬果579原則...
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- 8月17日
- 2 分鐘
心血管病年殺逾萬港人 7成「血栓」無徵兆 醫生教3招保命自測
70％血管阻塞毫無徵兆可言，根據衞生防護中心資料，心血管疾病在香港是導致死亡和疾病的主要原因，2022年便錄得10,655宗相關登記死亡個案。要避免中風，台灣有心臟科醫生便分享了3招自我檢測血栓的方法，包括四肢溫度、測量血壓，以及摸脈搏，更指自測時手的血壓一旦差距超過20m...
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- 8月17日
- 2 分鐘
免疫權威教授研「抗病蔬菜湯」 只需5食材做法簡單每日一碗30年不生病
步入夏季，不少病毒和細菌再次活躍，提升自身免疫力自然刻不容緩，而培養良好的飲食習慣就是其中一個途徑。已故日本免疫權威醫生藤田紘一郎曾分享自己每天喝一碗「抗病蔬菜湯」的養生秘訣，表示自己從55歲後再也沒生過大病，甚至連感冒都沒有。...
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- 8月17日
- 2 分鐘
女子突罹胃癌 揭長年愛喝一種飲品有關 醫生警告2大飲食地雷易致癌
一杯水都可以致癌？一名70歲婦人突然確診胃癌，發現致癌原因與一個飲食習慣有關。有專家指出，長年飲用熱飲增加罹患胃癌或食道癌機會，同時亦建議避免2大飲食地雷，從良好飲食習慣著手保持腸胃健康。 國際健康與公共衛生專家馬欣教授日前在內地社交平台「 小紅書...
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- 8月4日
- 4 分鐘
本港癌症頭號殺手 逾5成確診已晚期存活率僅2成 醫生籲現7大徵兆勿輕視
每年8月1日是世界肺癌日，根據世衛及本港衞生署資料，肺癌是全球最常見的惡性腫瘤之一 ，而本港一年有近6000人中招，往往發現時已是晚期，平均存活率估算僅21.8%。台灣有醫生就「世界肺癌日」，提醒大家加強防護意識，4招有助及早發現及治療。他列出7大患癌警號，呼籲大家要留意身...
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- 8月1日
- 2 分鐘
日本研究揭多吃1類魚可防癌 女性患癌死亡率大減36% 推介4種平價魚含3種防癌營養
魚類含有豐富的營養價值，有益於身體健康。最近日本有研究發現，平日多吃1類魚可幫助延壽及防癌，女性的患癌死亡率更可大減31%至36%。另外，研究作者還推介了4種平價魚，含有3種防癌營養素。 多吃1類魚可減低患癌死亡風險 日本名古屋大學近日在《公共健康營養（Public...
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- 8月1日
- 4 分鐘
564位註冊營養師推介 2024必吃10大超級食物防癌／護心／降三高
根據徒步旅行網站MagicalNepal.com發布2024年全球最健康國家排行榜，全球最健康國家第一名為日本、第二名是新加坡，第三名是瑞士。早前有外地健康公關機構，向全球超過500位註冊營養師進行年度調查，挑選出10種天然「超級食物」，有助提升免疫力、降低三高風險、保護心...
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- 8月1日
- 3 分鐘
香港每年平均1400人死於肝癌 醫生列9大症狀示警：1種食物切勿食用
在剛過去的7月28日，是「世界肝炎日」，大眾應好好重視肝臟健康，提防肝病，因肝臟疾病是可導致肝癌的重要成因之一。腸胃及肝臟科專科醫生張世華接受訪問，列出肝癌9大症狀，提醒大家注意預防肝炎病毒感染，減低演變成癌症的風險。 肝臟3大功能...
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- 8月1日
- 3 分鐘
抗癌權威醫生推薦 8大抗癌防癌飲食法 可減3成復發率 晚期病人都有效
想預防癌症其實好簡單，只要從飲食著手就可以抑制癌細胞。日本有位癌症醫生提出了一種有效抗癌防癌的飲食方法，只要遵守8大原則，攝取有效抑制癌細胞的食物，就算是末期癌症患者都見效，甚至可以降低癌症復發率達30%。 濟陽式癌症飲食法...
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- 8月1日
- 3 分鐘
常捱夜吃4類食物 易致脂肪肝嚴重引發肝癌 8種護肝營養素促進脂肪代謝
經常熬夜飲食不節，就算是瘦人也有機會患上脂肪肝！中大曾有研究推算，全港有超過100萬人患脂肪肝。有專科醫生指出，若經常吃4類食物，嚴重會引發肝硬化及肝癌；相反，若想逆轉或預防脂肪肝問題，多補充8種營養素，可促進肝臟脂肪代謝，減低患病風險。 何謂脂肪肝？...
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- 7月22日
- 2 分鐘
5成腎病早期無先兆 醫生警告2部位傳臭雞蛋味＋身體現5症狀速求醫
不要等到身體不適時，才正視健康。有醫生指出，不少確診尿毒症的病人忽略早期先兆，以致到確診後就要洗腎度日，後悔莫及。故此，提醒大家可以留意身體警號，以及從氣味中及早辨析病因。 北京中醫藥大學東方學院腎病科主任蔡倩中醫師在社交平台「小紅書」發布短片，指腎病是一種常見的疾病，惟有...
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- 7月22日
- 2 分鐘
夏季高血壓恐有猝死危機 醫生揭「猝死前8大症狀」3招保命法
夏天注意！有醫生指高溫環境不但會增加脫水風險，更會增加血管負擔，嚴重恐有猝死可能，此時眼睛極可能會頻繁出現一現象；並提醒一旦有4情況，便要盡快求醫。 台灣重症科醫生黃軒在Facebook發文表示，在炎熱的夏季，高溫環境會增加身體的脫水風險，導致血液濃縮。這種情況會增加血管的...
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- 7月22日
- 2 分鐘
一家5姊妹3個活到100歲 103歲婆婆分享獨門長壽飲食秘訣
要活得健康長壽原來可以好簡單！美國一名103歲的牙買加婦人行動自如，平日愛行超市買菜鍛鍊身體，並不時透過孫女在抖音上分享養生指南，因此又被稱為「牙買加奶奶」。她曾公開自己的獨門飲食秘訣，表示自己每日都會食1種水果，且隔日便會喝1杯自製的「綠色蔬菜汁」，以維持健康。...
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- 7月22日
- 2 分鐘
「大暑」濕熱易患皮膚病腸胃炎 中醫推介11款祛濕養陰食物+1款消暑湯解渴健脾
7月22日是二十四節氣中的「大暑」。註冊中醫師彭子芯提醒，大暑是天氣炎熱，兼夾濕氣，濕熱交蒸的時節，容易出現由濕熱引起的身體問題。她推介了11種款祛濕養陰食物，同時教大家可在家自製1款消暑湯，解渴健脾，非常有益。 彭醫師表示，大暑濕熱容易引起發炎性皮膚疾病，例如濕疹和毛囊炎...
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- 7月22日
- 3 分鐘
醫生教正確168斷食法 「吃錯時間」恐致5倍肥胖風險
不少人會透過各種斷食法幫助實行減肥計劃，而當中「168斷食法」就是最常見的方法。有台灣減重醫師表示，不時都聽到有人指自己實行168斷食一段時間後，仍不見減重效果；為此，醫師分享實行「168斷食法」的最佳時段，以及拆解當中的謬誤。...
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- 7月22日
- 3 分鐘
朝早飲咖啡提神反更攰？ 醫生揭3個「最佳飲咖啡時間」 更有助減肥抗失眠
相信不少人都試過，明明睡夠8小時，起床後不久就開始感到疲倦，甚至用咖啡後覺得更加沒精神。有台灣醫生指出，其實咖啡從醫學角度上並不適合在起床後飲用，容易加速能量消耗而造成反效果。為此，醫生分享飲用咖啡的最佳時間點，喝對時間甚至有助入眠！ 3個飲咖啡最佳時間點...
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- 7月17日
- 2 分鐘
醫生推介1類食物可逆轉脂肪肝 12周内降低肝臟發炎指數
脂肪肝是常見都市病，2017年中大一項研究指出，每5名非肥胖人士就有1人驗出有非酒精性脂肪肝。而另一項中大全民肝臟健康普查，推算全港超過100萬人患脂肪肝。脂肪肝與飲食息息相關，有台灣醫生就推介1類食物可改善脂肪肝，12周内更可令肝臟發炎指數降低。...
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- 7月17日
- 2 分鐘
每日飲咖啡多過1個數恐致骨質疏鬆 醫生教3招預防 必睇19種補鈣食物
不少都市人都喜愛喝咖啡，不過坊間一直有「每日喝咖啡容易引致骨質疏鬆」的說法，到底是否屬實？台灣就有醫生揭示導致骨質疏鬆的2大元凶，並分享3招預防。此外，亦有營養師曾經分享19種高鈣食物，多吃有助市民強健骨骼，減低出現骨質疏鬆的機會。...
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