點解香港人有錢，但唔開心？💰😔

海天專業護理社區心理與生活照護專欄

「我有樓、有車、有穩定收入，但我唔知自己開唔開心。」「日日返工、應酬、供樓，冇時間停低問自己：我仲想點？」香港係全球最富裕城市之一，但根據多項調查，香港人嘅幸福感卻長期偏低。點解「有錢」唔等於「快樂」？海天專業護理希望透過此文，探討香港人情緒困境背後的社會結構與心理因素，並提供實用的情緒照護建議。

一、生活壓力大：錢唔係萬能 🏙️

✅ 高生活成本

• 樓價高企、租金壓力、教育與醫療開支沉重

• 即使有穩定收入，仍需長期「捱」住生活

✅ 工作節奏急促

• 長工時、高競爭、缺乏休息與私人空間

• 「OT文化」令人難以真正放鬆

✅ 社會比較心理

• 成日睇人買名牌、去旅行、升職加薪

• 容易產生「我唔夠好」、「我仲要努力」嘅焦慮感

二、情感連結薄弱：人多，但唔一定有人陪 🧍‍♂️

✅ 家庭時間少

• 父母忙住返工，子女忙住讀書，難以真正交流

• 長者獨居比例上升，社交孤立感加劇

✅ 社區疏離

• 鄰居之間少打招呼，社區活動參與率低

• 缺乏「人情味」與「歸屬感」

✅ 情緒表達困難

• 香港文化傾向壓抑情緒，怕「麻煩人」或「唔夠堅強」

• 導致抑鬱、焦慮、失眠等情緒問題被忽略

三、價值觀轉變：快樂唔止係物質 🧠

✅ 成就定義狹窄

• 成功被定義為「有錢、有樓、有地位」

• 忽略內在滿足、關係質素與生活意義

✅ 忘記初衷

• 為咗目標而努力，但達到之後卻唔知下一步係乜

• 缺乏生活方向與自我認同感

✅ 忙碌掩蓋空虛

• 日日行程排滿，但心入面卻覺得「冇人明我」

• 快樂變成一種「要追」而唔係「自然流露」

四、照護者與社區如何支援香港人的情緒健康 🧑‍⚕️

✅ 鼓勵情緒表達

• 提供安全空間讓人講出感受，例如社區傾偈小組

• 教導「講出唔等於脆弱，而係勇敢」

✅ 建立社區連結

• 舉辦街坊茶聚、懷舊活動、義工交流

• 讓人感受到「我唔係一個人」

✅ 推動生活平衡

• 鼓勵企業推行彈性工時、心理健康日

• 提供靜觀、伸展、藝術治療等社區活動

五、海天專業護理的情緒照護服務 🏡🧘‍♂️

我們提供：

• 🧑‍⚕️ 到戶情緒評估與心理支援建議

• 🧓 長者與照護者情緒支援活動

• 📚 社區靜觀工作坊與壓力管理課程

• 🧑‍🎨 個人化情緒照護計劃與生活節奏設計

唔論係情緒支援、社區連結、生活管理，我哋都可以幫到您。

結語：快樂唔止係擁有，而係感受 🌈

香港人有錢，但唔一定開心。真正的快樂唔止係物質，而係關係、意義、情緒與尊嚴。只要照顧得宜，每個人都可以活得穩定、有溫度、有方向。海天專業護理一直都係您身邊嘅社區健康夥伴，陪您一齊尋回快樂，活出自己。

如欲了解更多情緒照護服務，歡迎瀏覽我們的網站：www.azurehk.org，或透過 WhatsApp / 熱線聯絡我們：📞 9678 9691。