長者體味：理解背後原因，照顧唔止係清潔 🧼🧡

海天專業護理長者身體照護與尊嚴支援專欄

「我唔係唔洗澡，只係年紀大咗，味道唔同咗。」「我唔想人避開我，我只係想有人明白我唔係唔乾淨。」長者體味係一個常見但少人願意討論的照護議題。喺照顧長者過程中，照護者可能察覺到長者身上有一種獨特氣味，有時被誤解為「唔衛生」、「冇打理」，但事實上，體味係身體自然老化的結果，唔代表個人清潔問題。

海天專業護理希望透過此文，解釋長者體味的成因、照護建議與情緒支援方法，讓照顧者可以以尊重、理解與科學態度處理這個敏感但重要的議題。

一、長者體味係咩？🔍

長者體味，又稱「老年味」，係一種淡淡但持續的氣味，常見於皮膚、衣物或居住空間。特徵包括：

• 🧴 帶有油脂氧化味或微酸味

• 🛏️ 常出現在枕頭、床單、衣領位置

• 🧓 與年齡、皮膚代謝、生活習慣有關

二、體味成因：唔係唔乾淨，而係自然老化 🧠

✅ 皮膚脂質氧化

• 年齡增長令皮膚分泌脂質（如油脂）增加

• 當脂質與空氣接觸後氧化，產生「2-壬烯醛」氣味

✅ 新陳代謝減慢

• 身體排毒能力下降，汗液中殘留物增加

• 皮膚更新速度減慢，角質積聚亦可能產生氣味

✅ 體內疾病或藥物影響

• 某些慢性病（如糖尿病、腎病）或藥物會改變體味

• 需與醫療團隊確認是否屬於病理性變化

✅ 飲食與生活習慣

• 高油、高糖、高蛋白飲食可能加重體味

• 缺乏運動、飲水不足亦會影響排毒與氣味

三、照護者如何處理長者體味 🧑‍⚕️

✅ 尊重與理解

• 唔好直接批評或嫌棄，避免傷害長者自尊

• 可用溫和語氣提醒，如「我哋一齊換張床單啦」、「我幫你準備咗新衫」

✅ 建立清潔習慣

• 鼓勵每日洗澡或擦身，特別係腋下、背部、腳部

• 使用溫和、無刺激性清潔用品，避免皮膚乾燥

✅ 衣物與床品管理

• 定期更換衣物、床單、毛巾

• 選用透氣、吸汗材質，如棉質衣物

✅ 飲食調整

• 減少高油、高糖食物，增加蔬果與水分攝取

• 可加入綠茶、檸檬水等天然排毒飲品

✅ 環境通風與芳香支援

• 保持居室空氣流通，避免悶熱潮濕

• 可使用天然香薰或植物，如薰衣草、薄荷，提升空氣質素

四、情緒與尊嚴照護 🧡

• 長者可能因體味而感到尷尬、羞愧或自我否定

• 照護者應以同理心處理，避免公開討論或比較

• 鼓勵長者參與清潔與打理過程，建立自我效能

• 若長者拒絕清潔，需理解背後原因（如抑鬱、身體不適），而唔係強迫

五、海天專業護理的長者身體照護服務 🏡🧼

我們提供：

• 🧑‍⚕️ 到戶身體照護評估與清潔建議

• 🧓 長者皮膚護理與生活習慣調整支援

• 📚 照護者尊嚴照護技巧訓練

• 🧑‍🎨 個人化清潔計劃與環境改善建議

唔論係身體照護、情緒支援、生活管理，我哋都可以幫到您。

結語：體味唔係錯，而係需要被理解 🌈

長者體味唔係「唔乾淨」，而係身體自然老化的結果。只要照顧得宜，長者都可以活得有尊嚴、有舒適、有自信。海天專業護理一直都係您身邊嘅健康夥伴，陪您一齊照顧身體，照顧情感，照顧尊嚴。

如欲了解更多長者照護服務，歡迎瀏覽我們的網站：www.azurehk.org，或透過 WhatsApp / 熱線聯絡我們：📞 9678 9691。