牙周病：唔止係牙肉腫痛，更係健康警號 🦷🧡

海天專業護理長者口腔健康與生活照護專欄

「我唔係唔刷牙，只係牙肉成日腫痛，食嘢都唔舒服。」「我唔敢笑，因為牙齒鬆鬆地，好驚會甩。」牙周病係一種常見但容易被忽略的慢性口腔疾病，特別係長者群體中。唔止影響牙齒穩定與進食能力，更可能與心血管病、糖尿病等全身疾病有關。海天專業護理希望透過此文，解釋牙周病的成因、症狀與照護建議，幫助照護者與長者一齊守護口腔健康與生活尊嚴。

一、什麼是牙周病？🔍

牙周病係指牙齒周圍組織（包括牙肉、牙周韌帶、牙槽骨）發炎或受損，分為兩大類：

• 🟠 牙齦炎：初期牙肉紅腫、刷牙出血

• 🔴 牙周炎：進一步導致牙齒鬆動、牙槽骨流失

牙周病唔止係牙齒問題，更係慢性炎症，可能影響整體健康。

二、牙周病的成因 🧠

✅ 牙菌膜積聚

• 食物殘渣與細菌形成牙菌膜，若未清除會引發炎症

✅ 清潔習慣不足

• 刷牙不徹底、冇用牙線或牙間刷，令細菌積聚

✅ 吸煙與糖尿病

• 吸煙會減低牙肉血液循環，糖尿病則影響免疫反應

✅ 年齡與免疫力下降

• 長者免疫力較弱，牙周組織修復能力下降

三、牙周病的常見症狀 ⚠️

• 🩸 刷牙時牙肉出血

• 😣 牙肉紅腫、疼痛或退縮

• 🦷 牙齒鬆動、咬合不穩

• 😮 口氣異常、口腔異味

• 🍽️ 進食困難、咀嚼不適

若唔處理，牙周病可能導致牙齒脫落，影響營養攝取與社交信心。

四、照護者如何支援長者口腔健康 🧑‍⚕️

✅ 建立清潔習慣

• 每日早晚刷牙，使用牙線或牙間刷

• 鼓勵長者漱口，保持口腔濕潤與清潔

✅ 定期牙科檢查

• 每半年一次牙科檢查與洗牙

• 若長者行動不便，可安排到戶牙科服務

✅ 飲食調整

• 減少糖分攝取，避免黏性食物

• 增加蔬果與水分，有助口腔抗炎

✅ 情緒與尊嚴照護

• 避免批評或責怪長者口氣或牙齒問題

• 以同理心鼓勵照顧口腔，提升自信與社交意願

五、海天專業護理的口腔照護服務 🏡🦷

我們提供：

• 🧑‍⚕️ 到戶口腔健康評估與清潔指導

• 🧓 長者牙周病預防與飲食支援

• 📚 照護者口腔照護技巧訓練

• 🧑‍🎨 個人化口腔護理計劃與社區連結安排

唔論係清潔管理、情緒支援、生活照護，我哋都可以幫到您。

結語：牙齒唔止係咬嘢，更係尊嚴 🌈

牙周病唔止係牙肉腫痛，更係一個可以被預防、被照顧、被理解的健康議題。只要照顧得宜，長者都可以食得安心、笑得開心、活得有尊嚴。海天專業護理一直都係您身邊嘅健康夥伴，陪您一齊守護口腔，守護生活。

如欲了解更多長者照護服務，歡迎瀏覽我們的網站：www.azurehk.org，或透過 WhatsApp / 熱線聯絡我們：📞 9678 9691。