想牙齒健康，牙齦健康問題同樣不可忽略！有台灣牙醫指出牙齦中除了牙肉組織外，更有血管及微血管等結構，因此當血管出現問題時，同時亦會反映於牙齦顏色上。牙醫並解構3大牙齦顏色的含意，當中涉及不同的牙齦及口腔健康問題。

台灣牙科醫生黃斌洋於當地健康節目《醫師好辣》中指出，牙肉組織中含有血管及微血管等重要結構，這些結構平日負責為牙齒組織提供營養輸送。當牙齦血管順暢時，牙齦相對比較堅固，顏色亦會偏「淡粉紅色」；

假如出現炎症或細菌感染時，血液中的免疫細胞會令血管擴張、牙齦變腫，牙齦亦會變成「充血的紅色」；假如炎症或細菌感染時間過長、令到病情加劇時，細菌便會開始侵蝕牙周，導致牙肉及牙骨等受損，牙齦就會變成「紫紅色」，而且牙肉摸上去時，亦會如同水球一般，失去支撐的感覺。

醫生表示，假如發現自己牙齦出現紅腫，但仍摸到牙齦骨頭，就代表口腔健康已亮起黃燈警號；當牙齦變得又紅又腫，而且出現流血、摸上去如同水球般軟塌，建議應盡快尋求牙醫協助。

3大顏色揭牙齦健康程度

健康牙齦：牙齦內部有許多微血管，可運送氧氣與養分到牙齒，順暢的血管會透過粘膜，呈現出淡粉紅色。

牙齦發炎：牙菌斑入侵後，導致微血管擴張，運送大量血液往牙齦打仗，形成牙齦炎狀態，令牙肉呈現充血的紅色。

嚴重出血：與牙菌斑對抗時間過長，會導致牙槽骨變得空洞，令牙齦堆積膿液、變得腫脹，牙肉亦會轉變為紫色。

牙周病恐致7大身體疾病

台灣中山醫院家醫科醫生陳欣湄表示，根據當地衛生福利部統計指出，台灣當地有7至9成人患有牙周病，牙周病雖然看似是口腔問題，但卻是細菌進入體內的第一個關卡，因此與全身每一處都可能有關係。醫生列出與牙周病有關的7種疾病，提醒大家提高警惕：

-呼吸道感染：牙菌斑停留在咽喉，導致呼吸系統感染機率提高。

-老人癡呆症：牙齒連接腦部神經血管，恐影響腦部健康。

-心臟病：牙齦長期流血及出現傷口，細菌容易經傷口進入身體，可導致心臟病機率增加1至2倍、中風機率增加3倍。

-胃病：牙菌斑中的幽門螺旋桿菌，會隨唾液或食物進入胃部。

-肝臟病變：牙菌斑引發肝臟病變，引起臉部發黃、皮膚出現青紫斑點。

-糖尿病：糖尿病患者病情控制不當，導致免疫力變弱、血液循環不佳等，罹患牙周病風險將會增加3倍。

-骨質疏鬆：缺乏鈣質，可導致牙齒鬆動。

牙周病增加患癌症、心臟病、老人痴呆等風險

台灣營養師陳嫚羚曾在Facebook專頁指出，根據當地衛生福利部國民健康署資料，有研究指出，牙周病患會增加致癌風險達14%，重度牙周病的心臟病風險會增加4.5倍；另外，當地65歲以上年長者有約75%都有缺牙問題，雖然不少有配戴假牙，但也容易因為配戴不舒服而影響進食，從而造成營養不良和免疫力下降，而當咀嚼能力受影響，更會提高失智症風險達1.9倍。

6大方法保護牙齒

陳嫚羚分享以下6大方法，助大家保護牙齒：

1. 少吃含糖食物

2. 減少加工食品

3. 每天2份乳製品

4. 各種食物營養均衡攝取

5. 無糖香口膠

6. 多攝取益生菌和Omega-3

資料來源：晴報