勤刷牙有利於牙齒健康？但原來時機不對，有機會導致反效果。台灣牙科醫生指出，一般人容易常犯4大錯誤刷牙觀念，例如刷牙方式、刷牙力度及刷牙時機等，用錯方法都會對牙齒健康造成反效果。
每個人都有自己不同的刷牙習慣，台灣牙科醫生劉馥萱，日前於Facebook個人專頁指出，坊間有不少刷牙迷思，例如用力刷牙比較乾淨，飯後要立即刷牙等等，其實都屬於錯誤刷牙觀念，用錯方法可能會導致牙齒受損、影響牙齒健康。
4大錯誤刷牙觀念
1.刷用力比較乾淨：
為了想刷得比較乾淨，因而頻密而用力地刷牙，有機會導致牙齒磨損，過度用力刷牙，亦可能引致牙齦受傷，另外亦建議牙刷應選用適中偏軟的刷毛為佳。 2.飯後立刻刷牙：
用餐過後，口腔裏的食物殘渣、汽水、果汁等酸性飲品，會產生酸性物質，立即刷牙會導致牙齒琺瑯質損耗，建議應用餐個半小時過後，才可刷牙。假如時間急切，需要即時刷牙，建議多漱幾次口，之後再清潔牙齒。 3.刷牙就是刷「牙齒」：
刷牙並不只刷在牙齒表面上，牙齒和牙齦交界處更加容易滋生牙菌斑，導致牙周病或蛀牙，因此刷牙時，更應該要重點清潔這些位置。
4.牙膏越涼越有效：
牙膏中讓人感覺口氣清新、芬芳的薄荷成分，只是讓人有感覺乾淨的心理作用。，其實與牙齒清潔毫無關係，實際上想要牙齒乾淨，最重要還是認真刷牙，與牙膏清涼感沒有關係。
資料來源：晴報
Comments