長期吸煙、二手煙損害呼吸道烹飪導師教煲一款湯清肺止咳

患上肺病容易引發咳嗽、氣喘，烹飪導師及食療專欄作家芳姐表示，長期吸煙、吸二手煙者，尤其容易出現各種肺部及呼吸道問題。有見及此，她介紹了一款清肺止咳、理氣通腑的湯水，有助紓緩肺部不適症狀。

芳姐指出，長期吸煙人士隨年齡漸長，不少人會因為尼古丁傷害呼吸道，導致肺部腫大，引發痰多咳嗽甚至入睡時覺得呼吸困難等問題。除此之外，假如身邊人長期吸入二手煙，亦同樣有可能出現類似症狀。因此她建議為了自身及家人健康著想，應盡早積極戒煙。

芳姐推薦以下一款「無花果鮮百合魚腥草湯」，有助於清肺止咳、理氣通腑；對於患上肺氣腫、肺熱咳喘或肺結核，引發氣促痰多、肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便秘結等症狀人士，同樣具有紓緩作用。湯水清香易煮，不過芳姐提醒，魚腥草含有揮發油成份，要注意不宜久煮。