香港大部分打工仔都可能需要長時間坐在電腦面前工作，忙起來連飲水或去小便的時間都沒有。又或者愛乾淨的你，因不想在外如廁，死忍爛忍直至回家才肯上廁所。誰不知這一「忍」，不論男女都有可能忍出泌尿道發炎。
一般泌尿道發炎都是由細菌感染引致，我們經常聽到的尿道炎也是其中一種。泌尿道感染的症狀通常很明顯，包括尿頻、小便感到赤痛和灼熱、尿液混濁、有惡臭，甚至帶血。如果得不到適當的治療，引致細菌進一步進入其他泌尿系統，甚至入血，造成敗血病，後果可以很嚴重。
女性比男性風險高30倍
研究顯示50歲以下女性出現泌尿道發炎的機率，比男性高出30倍。但男士們也別高興得太早，雖然普遍年輕男性感染的機會偏低，但隨著年紀增長，因為前列腺肥大或糖尿病等因素，感染機會也隨之上升。
而女性比男性更有機會患上尿道炎的主要原因是生理結構有別：女性的尿道口靠近外陰、肛門等容易滋生細菌的部位，所以細菌容易從尿道口進入體內。此外，年長女士在收經後體內的雌激素水平降至極低，令陰道的黏膜分泌液減少，從而失去阻隔細菌入侵的保護，亦提高罹患的風險。
要避免泌尿道感染或復發，女士可以從以下8點個人生活習慣著手：
1.多喝清水
2.避免習慣忍尿
3.避免穿着太緊身或不透氣的褲，包括內褲
4.女士如廁後，應從外陰由前往後至肛門擦拭
5.避免使用香料成分的肥皂或陰道灌洗液
6.性行為前後做好清潔，及後要排清小便
7.保持個人衛生
8.適當服用保健產品，如蔓越莓、甘露糖和益生菌等
有懷疑請求醫 緊記服完抗生素
目前泌尿道感染的治療方式多以抗生素為主，一般而言症狀會在短時間內得以紓緩。緊記患者必需按指示完成整個抗生素療程，若中途自行停藥，可能令細菌產生抗藥性，便需較長時間或服用較強勁的抗生素才能把細菌徹底消滅。如果懷疑自己有泌尿道感染的跡象，應先去看醫生作進一步檢查，由醫生因應情況處方合適的藥物。
資料來源：晴報
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