飛機座位衛生程度常常令人垢病，要想減低染病風險? 有資深機組人員便分享了5大自保方法，並指原來機上有2大位置極需提防，包括地毯及座位前方的置物袋。 根據《每日郵報》報道，於航空業界工作近20年的資深機組人員Jay Robert指示，自己曾於最大的空中巴士A380工作，亦見識...

農曆新年期間飲食太放肆，經常大快朵頤，不知不覺讓肝臟超出負荷。台灣營養師張宜臻近日在Facebook專頁「好食課」中發文分享9大護肝食材，另外亦提醒大家要小心4種傷肝飲食習慣，讓大家可好好保護肝臟。 三文魚：富含有Omega-3脂肪酸，有助身體抗發炎、降低肝臟脂肪堆積、預防...

腰部或臀部感到疼痛及麻痺，就連下肢也舉步維艱？或者大家會以為這是常見的坐骨神經痛所致，若然雙腿同時出現相關病徵，有可能是腰椎管狹窄症。這種痛症是老化過程其中一種現象，但並不代表長者們要忍痛捱苦，有醫生指透過保守治療或介入性治療，例如：注射療法或微創手術，有助改善病情，否則任...

近期士多啤梨當造，相信不少人都會購買回家享用。有台灣營養師指出，士多啤梨營養好處甚多，除了能夠增強保護力，亦有助於胎兒發育、調整血壓、養顏美容等效果，為此營養師幫大家拆解士多啤梨的營養價值，同時分享食用士多啤梨的4大重點。 拆解士多啤梨營養價值...

新年假期相信大家都飲飽食醉，但連日大餐恐讓身體吃不消。有營養學家指出，假期過後其實可以透過6大飲食重點，為身體進行「急救」，幫助消化、去水腫、排毒及調整腸胃生態。 節日大餐後6大飲食重點 營養學家Charlene Wong日前在Instagram專頁中指出，假期過後想為身體...

大部分人都會將牙刷放在浴室方便使用，但美國一名牙醫卻指出浴室潮濕環境易令牙刷根部滋生霉菌，提醒最好放到其他乾燥地方晾乾，同時建議早晚刷牙時亦應各用一支牙刷。 據外國傳媒報道，美國德州牙醫Ellie Phillips在短片平台TikTok拍片分享指，雖然許多人都知道霉菌對健康...

不少人愛吃提子，味道香甜又清爽。台灣營養師高敏敏在Facebook專頁中指出，提子擁有豐富營養素，對身體有益，例如能保護私處健康、抗發炎、養顏美容等，而不同顏色的提子有各自出眾的營養素；為此，她為大家拆解提子營養及好處。 拆解提子好處...

以往大眾聞「癌」色變，確診癌症似乎等同走上絕路。不過，隨著醫學界持續對癌症進行深入的研究，對應性的治療發展一日千里，不但治療成效有所提升，選擇亦越來越多。以本港最常見的肺癌為例，醫學界發現越來越多基因突變種類，針對性的標靶治療應運而生，對患者的生活質素及存活期的改善均有明顯...

氣溫變換之際腦血管疾病患者會大增，包括腦內出血、蜘蛛膜下腔出血，醫師指出，蜘蛛膜下腔出血往往來自於顱內動脈瘤破裂所致，可能導致中風、癲癇或死亡。 台灣台北市立聯合醫院仁愛院區神經外科主治醫師許劭遠指出，近日台灣北市聯醫陸續收治許多出血性中風患者，有腦內出血，也有蜘蛛膜下腔出...

冬天減肥更有效？有台灣營養師指出，冬季其實是瘦身的好時期，只要調整好飲食及生活習慣，便可有助加速冬季瘦身效率。營養師分享6大營養素，及4大冬天燒脂秘訣，幫助大家輕鬆減肥。 加速冬季瘦身效率6大營養 台灣營養師高敏敏於Facebook專頁中表示，冬日天氣寒冷其實更容易瘦身，只...

今早(23日)市區氣溫只有7度。註冊中醫師林奕彤接受訪問時表示，大寒節氣屬一年中天氣最寒冷的時期，節氣過後以意味新一輪節氣交替的開始。此時氣溫寒冷乾燥，易誘心血管、呼吸系統疾病，同時亦是關節疼痛的好發期，故需注意保暖及養生；飲食方面建議多進食滋陰養陽、驅寒暖身食物。...

冬天天氣寒冷，頭髮生長速度變慢，也更容易脫髮！有台灣營養師指出，脫髮是人體自然新陳代謝現象，惟寒冷天氣除了會令頭髮生長速度變慢，也變得容易脫髮，想預防脫髮可以透過飲食和生活習慣調整作出改善，為此分享有助預防脫髮的6大重點。 冬天容易有脫髮問題...

患上抑鬱症，情緒容易低落、生活失去活力，嚴重者甚至會衍生自殺念頭；患者即使想勉力振作，有時亦難靠一己之力，重回正常生活。精神科專科醫生鄧萬豪指出，抑鬱症患者悲觀想法或屬於抑鬱症結果，因此需要身邊人及親友等多方協助，方可改善病症，而身邊人所給予的關懷，很多時更可幫助患者走出自...

順豐也可送藥？醫管局推出到診病人藥物送遞服務，病人就診後，可通過醫管局流動應用程式「HA Go」，安排藥物送遞至家中或指定地址，毋須返回或留在醫院或診所藥劑部等候，省卻30至40分鐘輪候時間。順豐與嘉里醫藥早於去年5月起，已為醫管局提供藥物送遞服務，下文整合了登記教學、服務...

流感高峰期即將殺到，註冊中醫師張玉珊接受訪問時表示，此時天氣寒冷易誘外感、痛症及過敏等症狀，因此需要注意保暖；飲食方面，建議想禦寒進補前，亦要注意自身體受補程度，否則進補過度恐誘上火不適。 冬日需注意頭頸保暖 張醫師表示，小寒節氣容易因寒冷誘發外感、痛症、尿頻、頭痛、濕疹、...

寒冬下大家都喜歡煲熱水飲，當水變冷又會翻煲，不過坊間有傳翻煲水飲會釋出致癌物。香港大學化學系博士K Kwong（鄺士山）指出，翻煲水的風險主要受電水煲及煲水模式影響，尤其是如使用劣質電水煲，有機會釋出有毒物質，無論是否翻煲，長期飲用或損健康。K...

香港近年興起又平又大份的「兩餸飯」，迅速成為一衆打工仔午膳及糧尾恩物。不過，港式鑊氣小炒有不少菜式都是高油、高脂、高鹽，吃得多會增加患上「三高」及肥胖的風險。註冊營養師Ariel為大家拆解16款「兩餸飯」常見菜式卡路里，推介健康之選。...

青口是不少人愛吃的海鮮，菜式配搭豐富，如蒜蓉蒸青口、白酒忌廉煮青口等。有台灣營養師指出，青口營養價值豐富，熱量和脂肪含量較低，且富含維他命、礦物質及蛋白質，有助降低壞膽固醇、保護心血管健康。 青口營養價值大公開 台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中表示，青口（Muss...

南瓜作為食物亦有豐富營養價值。台灣有營養師指出，南瓜營養價值豐富，含有多種礦物質、維他命等，能保護皮膚、前列腺健康，亦具有去水腫、防中風、預防心血管疾病、抗衰老等好處。 南瓜7大好處 台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁中指出，南瓜並非蔬菜類，而是高纖維澱粉食物。不過南...

不少人到公廁如廁時，都會在廁板上墊上廁紙。不過近日有台灣藥劑師指出，這種做法或會「越墊越髒」，並提醒大家要注意廁所內的3大黑點，其比起一般人認為污糟的廁板，更易傳播疾病。 台灣藥劑師「小周藥師」周本正近日在Facebook專頁分享一段短片，指不少人到公廁如廁時，都會在廁板上...