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口罩令解除口氣恐無所遁形? 營養師盤點8大食物助除口臭

歷時約3年的口罩令解除後,不少人立即「除罩」呼吸新鮮空氣。不過,除下口罩後有機會令一直被隱藏的口氣問題無所遁形,在社交上隨時因此尷尬而不自知。有見及此,有營養學家為大家盤點了8款食物,有助消除口氣。


營養學家Charlene Wong在Instagram分享指,相信大家近日脫下口罩時亦需時間適應。除了可能要因此在儀容上重新花多些時間管理外,口腔的口氣問題亦值得重視。因此,她盤點了以下8款食物有助消除口氣:


1. 桂花茶

成分:豐富維他命、胺基酸、花青素 功效:有助抗氧化、化痰、消除口臭


2. 芹菜

成分:豐富膳食纖維 功效:有助刺激唾液分泌、清潔牙齒和口腔、減少異味


3. 蘋果

成分:豐富維他命、膳食纖維和多酚 功效:刺激唾液分泌;另有助分解口腔中細菌、維持潔淨


4. 綠茶

成分:豐富兒茶素 功效:有助殺菌、減少壞菌和牙菌斑生長、維持口腔健康、趕走口臭問題


5. 乳酪

成分:益生菌 功效:有助抑制口腔內細菌的生長、減少硫化氫、幫助好菌滋生、改善口臭問題


6. 柚子

成分:檸檬酸 功效:清香有助除去口腔異味


7. 檸檬

成分:豐富檸檬酸、溶菌酶 功效:促進唾液分泌;溶菌酶可抑制口腔細菌、消除口臭問題


8. 薄荷

成分:薄荷醇 功效:消除異味,改善口臭






資料來源:晴報

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